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<跟团游>郑州去西藏双卧10日游纯玩无购物

郑州去西藏双卧10日游
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  • 门 市 价:¥4360
  • 优 惠 价:¥3280起价说明
    1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;
    2.最终预订价格,以旅行社确认后为准
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  • 发团日期:天天发团,请提前7天报名
  • 出发城市:郑州
  • 行程天数:10天
  • 交通方式:火车去火车回
  • 产品提示:本线路行程含有自费项目,如需预定需签署补充协议。
套餐类型
出发日期:
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林芝历史古老,可以追溯到西藏的史前时期。20世纪70年代,尼洋河边发现了一批新石器时代的人类遗骨和墓葬群,考古表明早在4000-5000年之前,林芝地区已有人类从事刀耕火种的农业,过着相对定居的生活。

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河南康辉国际旅行社有限责任公司(简称郑州康辉旅行社)是中国康辉旅行社有限责任公司在河南下属的河南国际旅行社,是一家专业的河南旅行社、郑州旅行社,经营范围包括入境旅游、出境旅游及国内旅游、省内旅游、河南一日游、地接旅游、会务会展等。

 

  康辉旅游,走遍全球!目前,河南康辉旅行社正通过建立高品质的河南旅行社个性化产品体系、网络化的郑州旅行社细分市场营销体系、专业化的河南康辉旅行社客户服务保障体系,为社会各界提供更加热情、周到、安全、便捷、高效、专业的服务及河南一日游,并致力于将“康辉旅游”发展成为中国公民旅游大型组团社集团企业。

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费用说明

跟团游

•交通:郑州/拉萨往返空调火车硬卧,直达或者西宁/兰州中转联程票以出团通知为准(火车上餐自理),只保证出团,不保证铺位、及是否挨在一起;

•门票:布达拉宫、大昭寺、羊湖、西藏民俗村、卡丁沟、船游雅鲁藏布江大峡谷+苯日神山、鲁朗林海(赠送项目,如因客人自身原因放弃或道路及天气等不可抗力因素无法前往,费用不退);因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对游览秩序的调整。

•导游:当地中文导游服务,抵达拉萨当天和离开拉萨当天接送均由司机负责,无导游;因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解;

•住宿:全程舒适酒店住宿;如因单男单女产生单间,需游客另补差价。如若安排三人间或加床,加床为钢丝床;

•餐饮:行程中所列的6早10正餐;早餐宾馆用;正餐餐标25元/人/餐,以清淡的川菜为主,八菜一汤/十人一桌/;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定,因客人原因没有用餐,餐费概不退还。因其特殊地理环境只能保证吃饱,不能保证吃好请谅解。

•其他:年满65岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏,年满70周岁游客不建议进藏,我社不予以接待。

费用不包含

•保险:旅游人身意外险;•交 通:除费用包含之外的所有费用

预定指南

郑州去西藏旅游请选好参团日期, 确定好人数,并来电询问最早团期,旺季期间价格可能会稍有变动,具体价格以来电咨询为准!


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西藏旅游蕞怕的 就 是高原反应,因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系,只是和身体的适应和调节能力有关,不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心,也可以提前一两个月进行有氧锻炼,进行一些慢跑锻炼。但在出发的前一个星期 就 要注意休息,不要再进行锻炼了。


  2、进藏对身体有什么要求?那些人不合适来西藏?


  西藏高原地区环境比较恶劣,对进藏的人的身体有一定的要求。


  一般来说,大部分人来西藏旅游都是没有问题的,除了某些人身体患有严重疾病的,


  例如以下几类人:


  a.患有心脏病、血液病和脑血管病的;


  b.患有各类的呼吸系统疾病的;


  c.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;


  d.曾有过高原病症的,如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;


  e.高危孕妇;


  f.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。


  3、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?


  高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时, 就 会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。


  4、怎样预防高原反应?高原反应后如何缓解?


  预防高原反应的药有很多,只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家蕞熟悉的 就 是红景天,有胶囊型的,口服液型的,也有原型的红景天,可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用,进藏后再服用效果不大。有时候即使服用了预防药,但高反还是不可避免的发生了,那怎么样去缓解,减少自己的痛苦?


  缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安。如果头疼,那 就 要服用百服宁止痛药,葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。高原反应后还是要多躺床休息,减少运动,饮食方面要清淡为主,如果严重,可以采取吸氧方式,但吸氧不是蕞好的方式。

  建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始 就 吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

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