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特色美食：为爸妈准备特色养身美食，游在云南，食在云南，昆明药膳餐，楚雄野生菌，丽江火塘土鸡。
精华景点: 沿途安排贵阳昆明大理丽江各段精华景点、所有精华景点一趟游遍！
贴心服务: 优秀导游全程陪同、优秀讲解、细致服务！
安全保障: 对老年人出行特点量身定做，享受滇西北安全救助基金，免除后顾之忧，放心爸妈去旅行。
特别赠送：高原人参，价值800元的玛卡200g/人（玛卡可以抗疲劳，补充体力，提高睡眠，抗更年增强老年人记忆能力，没有任何副作用）。
活动安排：特色：参加纳西族民间舞蹈——打跳。纳西语称“咚罗丽”或“纽踔”。“咚罗丽”有“欢乐的跳舞”或“大家来跳舞”等含意.在这里可以尽情感受纳西族的真诚和热情的生活态度。 对爸妈的内心或者身体健康都有益处。(雨雪天除外）
特别说明:除黄果树外全程景区内的电瓶车为自愿选择，大部分老年人体力不充沛，建议乘坐或听从导游安排。行程较长合理安排体力，玩的轻松开心最重要。
云贵夕阳红旅游咨询热线：0371-63870780 63870770 63870760
郑州20.26分乘K337次火车赴贵阳（或其他同级车次），开启温馨的夕阳红之旅。（许昌21:20，漯河22:02，驻马店22:54，信阳23.57分均可就近上车）
温馨提示:
1、进站请提前拿好火车票及身份证方便进站查验，
2、火车站人流较大保管好随身携带的行李避免丢失；
3、按顺序排队检票不要着急，上下站台台阶一定注意安全，不慌乱；
4、上了火车找好自己的铺位安顿好行李；
5、火车开动时不要无事在走廊中走动，打水如厕注意脚底下安全，打水不宜太满，如厕注意不要摔了，注意避免不要被门夹了手；
6、在火车上也要注意保管好自己的财务。火车上用餐是自理的可选择火车上提供的盒饭或到餐车用餐亦可随身携带一些食物。
晚21:10左右抵达贵阳，入住酒店。
特别提醒：
黄果树环保车为必坐项目，门票报价已含。天星桥、陡坡塘、黄果树景区为景区通票，景区内的游览设施非常完善，有些交通设施乘坐时须另行收费，客人可根据自己的实际情况自愿选择。
早上乘车出发赴【黄果树景区】（门票自理，黄果树联票182元/人+50元环保车。60-70岁142元，70岁以上52元,游览时间约3-5小时），游览天星桥景区，观赏石、树、水的美妙结合，看天然盆景、美女榕等；然后前往陡坡塘景区，观黄果树最宽的瀑布-陡坡塘瀑布。路观滑石哨村、古榕王、螺狮滩汛期瀑布；游览黄果树大瀑布。晚21:40分安顺乘K671次火车硬卧往昆明。（或其它空调车次赴昆明）
特别提醒：黄果树环保车为必坐项目，门票报价已含。天星桥、陡坡塘、黄果树景区为景区通票，景区内的游览设施非常完善，有些交通设施乘坐时须另行收费，客人可根据自己的实际情况自愿选择。
早抵昆明后乘车赴石林（90公里，约80分钟）,游天下第一奇观，5A级风景区国家地质公园【大小石林】（门票自理175元。60—69岁130元，70岁以上免费。）石林是一座名副其实的由岩石组成的“森林”，穿行其间，但见怪石林立，突兀峥嵘，姿态各异。由于石灰岩的作用，石柱彼此分离，又经过常年的风雨侵蚀，无数的石峰、石柱、石笋、石芽、形成了集奇石、瀑布、湖泊、溶洞、峰丛和丘陵于一身而显得千姿百态。（游览时间约2个小时）。游览结束后返昆明入住酒店休息。
特别提醒：石林景区内有环保车25元/位，客人可根据自己的实际情况自愿选择。
早餐后乘车赴大理（180KM/2.5-3小时），游览【大理古城—洋人街】（游览时间约40分钟。古维费30元自理），后乘车赴洱海湖畔，游览著名舞蹈家杨丽萍的家乡——【双廊古镇】（游览时间约40分钟）感受洱海边艺术家的恬静生活。游览结束后乘车前往【蝴蝶泉】（游览时间 约60分钟），“大理三月好风光哎，蝴蝶泉边好梳妆”，听着这首几乎人人都耳熟能详的歌曲，随即联想到《五朵金花》的爱情故事。看过《五朵金花》的人肯定都不会忘记蝴蝶泉边阿鹏与金花依偎的情景。用完中餐后乘车赴丽江（180KM/3-4小时），晚可自行结伴游览丽江古城四方街夜景。晚餐吃丽江特色火塘土鸡（汤汁沸腾，香味蔓延了整个屋子，一碗香浓的汤，吃着烤得黄脆的土豆，甜脆玉米，还有纳西粑粑，这是很享受的一顿美食，在热腾腾的气氛里，人们之间的距离好像也会被拉近，边聊边吃，你甚至会发觉，原来和身边的亲人朋友有那么多话说的，真正感觉到家的温暖，这也许就是丽江火塘的魅力)，后入住酒店。
温馨提示:
1、由于海拔原因,丽江气温较低，请做好保暖措施。若需氧气的客人，可由导游协助购买，费用自理。
2、丽江古城内酒吧林立，您可自行选择自己心仪类型的酒吧，放松身心，体验的酒吧文化。
3、丽江古城皆为石板道，且游人较多，还请注意脚下安全！
4、在丽江古城可品尝纳西族小吃比如 丽江粑粑、鸡豆凉粉。
5、逛古城一定要注意集合时间，保持手机畅通，如果迷路请及时和丽江导游或者全陪联系 ，保持镇定呆在原地。
特别提醒：大理古城电瓶车30/人，客人可根据自己的实际情况自费乘坐。
早餐后游览金塔景区（游览时间约40分钟）——位于丽江市金山乡德为村，距丽江市区约5公里。景区由莲花生大师法像、观音殿、千佛万灯殿、阿育王柱、天王殿、弥勒佛像、和18路81尊财神坛城大殿等景观构成，其中标志性建筑东宝尊胜塔是国内藏传佛教唯一金塔，耗费黄金208公斤，远望金光闪闪，非常壮观。后游览茶马古道重镇——【束河古镇】（游览时间 约50分钟）。之后乘车游览【东巴大峡谷】（游览时间 约50分钟），东巴大峡谷位于云南玉龙雪山脚下，距丽江十五公里 ，是一个自然生态大峡谷，为远古造山运动时期撕裂的一个断裂谷。后乘车赴游览【白沙古镇】（游览时间 约40分钟）古时的白沙古镇是丽江商贸、政治、文化的中心。今天的白沙古镇，保留下来了非常完整的纳西风格建筑和很多文化古迹，白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇是最原生态的纳西村落；后游览世界文化遗产——【丽江古城，四方街】（丽江古城维护费80元/人自理，自由活动）领略“形如官印，权镇四方”的大研古镇之“家家门前有流水，户户垂杨赛江南”的古城神韵，晚餐自费品尝纳西风味小吃，如丽江粑粑，鸡豆凉粉等，体味纳西族人传统风味小吃特色。参观丽江特产——螺旋藻配送中心（约50分钟）后入住酒店休息。
精选风景：特别安排丽江金塔风景区，让爸妈一地即可体验云南少数民族所信仰的藏传佛教、汉传佛教文化，在丽江晴朗的温暖天气里，让爸妈放慢脚步欣赏宏伟的宗教建筑文化群，感受云南独有的少数民族信仰文化。
早餐后乘车前往楚雄（373KM约5小时左右），途中参观大理【白子人家】（参观时间约60分钟），参观白族人民传承千年的精湛银器手工艺品，赠送品尝白族特有的一苦二甜三回味的三道茶，欣赏大理白族歌舞,游览结束后赴楚雄,到达楚雄之后自行游览【彝人古镇】，（参观时间约40分钟）彝人古镇位于楚雄市经济开发区永安西路，地处城西的龙川江畔，是在宋代“德江城”遗址附近新建的一个集彝族民居展示、旅游为一体的文化旅游名镇，为国家4A级旅游景区。彝人古镇的主要景点有望江楼、桃花溪、德运广场、古戏台、咪依噜广场、梅葛广场、火把广场、彝人部落、土司府等。游玩结束后入住酒店。
早餐后乘车返昆明。参观【玉文化博物馆】（参观时间约120分钟），了解玉文化包含着有“宁为玉碎”的爱国民族气节；“化为玉帛”的团结友爱风尚；“润泽以温”的无私奉献品德；“瑜不掩瑕”的清正廉洁气魄。中餐享用药膳中餐。午餐后参观【黄龙玉】（参观时间约90分钟），由于其产在龙陵，又以黄色为主色，故最终得名为黄龙玉，并且有着很高的发展价值，是值得收藏的珍品。结束后前往茶博士家品【云南普洱茶】（参观时间约90分钟），了解云南茶文化，普洱茶有着降低血脂、暖胃等功效，是云南历史非常悠久的一项宝藏。下午19:45分乘K338次火车返回郑州。
沿途火车上观赏祖国河山美景。
早06：25分抵郑州，结束愉快的旅程。
（信阳02:01分，驻马店03:05分，漯河04:00分，许昌05:18分就近下车）
费用说明
跟团游费用包含：
1、住宿标准：全程经济型酒店（电视、分时段热水、独立卫生间）；
2、用餐标准：贵阳段1早1正餐，昆明、大理、丽江段5早7正餐，正餐餐标为15元/人/餐。丽江火塘土鸡30元/人/餐，(如果一桌人数不满10人, 会根据实际情况调整用餐），行程中早餐为酒店含早，不吃不退。
3、旅游用车：郑州--贵阳，安顺--昆明，昆明—郑州为空调火车硬卧；全程景区间空调旅游汽车，1人1正座。
4、景点门票：老年人按国家规定享受优惠门票未含，详情请参照下边自理门票表！个别景点为行程赠送项目不产生门票费用。由于特殊原因或者客人自愿放弃景点我社不退任何费用。
5、购物自费：此行程安排的有购物和自费推荐活动，详见补充协议。旅行社郑重承诺：购物不强制，自费随客意。
6、导游服务：郑州导游带队，全程贴心服务，当地地接中文讲解，双重呵护。（此行程回程火车无全陪，全陪去版纳）
7、旅游保险旅行社责任险（最高保额10万元/人）。强烈建议游客自行购买旅游意外险。
1、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。非免费餐饮费、洗衣、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用。
2、自由活动期间交通费、餐费、等私人费用。
3、行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船（轮）、景区内二道门票、观光车、电瓶车、缆车、索道、动车票等费用。
4、个人购物、娱乐和自行品尝当地美食等消费。
5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用，及个人所产生的费用等。
6、航空保险、旅游意外保险；因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用。
自费项目说明：
自由活动期间，旅游者与旅游社双方协商一致，达成书面协议后，旅游者选择的自费项目：
洱海游船：约1.5小时150元/人
长街宴：少数民族特色美食。《舌尖上的中国》曾有介绍约1.5小时120元/人
备注：以上特色项目皆需10人以上团员参加或视实际情况方可进行。
预定指南
预订须知：1、报名时请出示身份证件，向旅行社提供您准确的身份证号码，以便旅行社为您购买相关旅游保险；旅行过程中 请随身携带您的身份证件，以备机场登机、酒店入住、景区参观等的查验和登记。
2、由于云南地处高原，海拔较高，对心脏病、冠心病、高血压等身体欠佳的人群及70岁以上年龄段出生的老人，请慎重选择前往。
3、本社在不减少景点的情况下，在取得客人书面同意下，行程景点导游可做适当的调整。
4、赠送项目发生优惠、免票、自愿放弃、因航班时间、天气等人力不可抗拒原因导致不能赠送的，我社不退任何费用。
5、 因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以作出行程调整，包括特色景点，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。
6、游客如有接待问题请在当地及时反映，我社尽力尽快解决。请认真填写旅游意见单，我们以此来确认您的旅游情况和我们工作人员的服务水准。行程结束后或与意见单不一致的问题我社无力解决，尽请见谅。
温馨提示：【气候】请出团前注意当地天气预报。云南地处云贵高原，天气变化多端、昼夜温差大，请携带雨具及防寒保暖衣物；云南日照强，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽、太阳镜、防晒霜。
【交通】云南山高坡大，对限速有严格规定。行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时时速仅20－30公里，还望谅解。
【体力】本次旅行中途所安排的活动都为大众休闲活动，一般身体健康的团友都能参加，对体能没有特别要求。
【行李】旅行中的用品都为基本生活用品，一般携带旅游用品即可，无特别要求。
【药品】异地旅行，因温差、水土、饮食差异等问题，可能引起身体不适，请携带感冒药和肠胃药等常备药品。
【特产】云南当地盛产珠宝玉石、云南白药、大理石、银饰工艺品、云南烤烟、火腿、螺旋藻保健品、普洱茶、菌类、各种时令水果等。
【其它】手机在各个地区信号都是正常的，请注意及时充电以保证每天和家人沟通。
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